Τι είναι πραγματικά η ακμή; Μύθοι και αλήθειες

Η ακμή δεν είναι απλώς αισθητικό ζήτημα. Είναι μια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους – και όχι μόνο στην εφηβεία. Εγώ την αντιμετώπισα στα 28 μου. Δεν ήταν εύκολο, αλλά μέσα από την ενημέρωση και τις σωστές επιλογές κατάφερα να πάρω πίσω την αυτοπεποίθησή μου.

Τι προκαλεί την ακμή;

• Υπερβολική παραγωγή σμήγματος

• Απόφραξη πόρων από νεκρά κύτταρα

• Βακτήρια (κυρίως Cutibacterium acnes)

• Ορμονικές μεταβολές (π.χ. κύκλος, άγχος, PCOS)

Μύθοι που πρέπει να σταματήσουμε:

• “Η ακμή προκαλείται από τη σοκολάτα” → Όχι απαραίτητα, αλλά επεξεργασμένα σάκχαρα μπορεί να τη χειροτερέψουν.

• “Πρέπει να τρίβεις καλά το πρόσωπό σου” → Λάθος. Η υπερβολική τριβή ερεθίζει το δέρμα.

• “Μόνο οι έφηβοι έχουν ακμή” → Λάθος. Υπάρχει ενήλικη ακμή, και ειδικά σε γυναίκες μετά τα 25.

Η αλήθεια; Η ακμή είναι σύνθετη. Χρειάζεται υπομονή, σωστή περιποίηση, στήριξη και μερικές φορές τη βοήθεια ειδικού.